オールインワンジェル 化粧品 ケア

オールインワンジェルタイプの化粧品は、1つあれば手軽で短い時間で肌ケアできます。しかし、使い方を誤ると思ったような効果を期待できません。そんなオールインコスメの活用法をご紹介します。
MENU

美容促進効果がある5つの食品

美容に欠かせない化粧品はもちろんですが、化粧品だけではどうしても足りないこともあります。
そんな時は美容促進効果が期待できる食品を摂るといいですね。
どのような食品を摂るといいのか紹介をしていきます。

 

・レーズン
抗酸化物質を含んでいるレーズンは肌の老化を予防してくれます。
しわやシミを抑えてくれるポリフェノールの成分が入っています。
他にも鉄分、カルシウムなどと栄養素がたくさん入っています。
美容成分がたっぷり入っているので効果が高い食品です。

 

・枝豆
若々しい潤いの肌に大切なコラーゲンは枝豆に多く含まれています。
イソフラボンがしわやシミを予防してくれます。
潤いのある肌に必要な食物繊維やビタミンB群も豊富に入っています。

 

・いわし
いわしはエイコサペンタエン酸が多く入っているので、善玉コレステロールを増やしてくれます。
コエンザイムQ10も多く入っているので疲労を回復したり
ターンオーバーを促してピチピチの若い肌へと導いてくれます。

 

・きゅうり
抗炎症作用があるきゅうりは、目のむくみや腫れを抑えてくれます。
水分を多いので保湿にバッチリ。
だからパックをすると効果が高く表れます。

 

・タルトチェリージュース
やっぱり美容には睡眠が大切になります。
タルトチェリージュースは質が高い睡眠が期待できることでアメリカで大人気です。
睡眠リズムを調整してくれるメラトニンが多く入っているので効果が期待されています。

 

美容にはあまり手間やお金を掛けたくないって方は以上のような
身近な食品ならすぐにでも食べれて美容を高めることができますね。

 

 

■口の中に一度入ってしまった虫歯菌は簡単には除去できないんです。
そんな時は虫歯菌除去成分が入った子供用歯磨き粉ブリアンが有効です。
何度も再発してしまう子供の虫歯に悩まれている方は、ブリアン歯磨き粉の口コミ
チェックし、乳歯を虫歯から守りましょう。

このページの先頭へ