オールインワンジェル 化粧品 ケア

オールインワンジェルタイプの化粧品は、1つあれば手軽で短い時間で肌ケアできます。しかし、使い方を誤ると思ったような効果を期待できません。そんなオールインコスメの活用法をご紹介します。
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肌のハリ・弾力をアップする方法

年を重ねれば、肌のコラーゲンが低下すると共に
肌の弾力やハリがなくなってきます。
コラーゲンが多ければ、肌の弾力やハリが出てきます。
これから肌のコラーゲンをどんどん増やしてくれるプロテインの効果を紹介します。

 

・プロテインとは?
プロテインはタンパク質のことです。
臓器・肌・髪など人の体のほとんどの部分はタンパク質で作られています。
しかし、プロテインと聞くと筋肉などに効果があると思われがちです。
肌のコラーゲンを増やすにはどのようにプロテインを取り入れるといいのか紹介します。

 

・プロテインの摂り方
まず寝る前にプロテインを摂ります。寝ている間に肌はターンオーバーしているからです。
効果を良くするにはビタミンCを一緒に摂ることも重要です。
1ヶ月試した結果、肌のハリ、弾力が信じられないほどアップしていて
小じわがなくなり、たるみも以前より良くなっているほどでした。

 

・動物性・植物性どっちがいいの?
カゼイン、エッグなどの動物性と大豆などの植物性の2種類があります。
寝る前に摂るので動物性よりは植物性が良いでしょう。
低カロリーですし、肌の為なら植物性がおススメです。

 

 

肌の悩みはいろいろあります。だからといって化粧品などをただ増やしていませんか?
増やしたからといって良くなるとは限りません。
その時は、体の中から肌の悩みに対しての食事やサプリメントで摂り入れる必要があるからです。
化粧品などだけではなく、肌の悩みに対しての効果がある毎日の食事やサプリメントを
取る入れることで肌の悩みがどんどん改善されていくことを実感できることでしょう。

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